你傻傻分不清的巴氏奶,纯牛奶,酸奶,调制乳有什么区别

奶制品是营养成分齐全、组成比例适宜、容易消化吸收、营养价值高的食品。

它除了含有丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量也较高且利用率也很高，是膳食钙质的极好来源。

大量的研究表明，儿童青少年饮奶有利于其生长发育，增加骨密度，从而推迟成年后发生骨质疏松的年龄

中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。

1，身体没有特殊疾病或不适，牛奶和酸奶都是蛋白质和钙的优秀来源，身体吸收转化率不分上下；

2，乳饮料除了大量的糖和添加剂以外，没有任何喝的价值，尤其对小孩子来说；

3，如有有乳糖奶不耐受现象，可以选择酸奶或者无乳糖牛奶；

4，如果有高尿酸血症，牛奶更好些，牛奶嘌呤含量极低基本上可以忽略，发酵成酸奶之后有细菌，嘌呤含量上升。