纯牛奶和酸奶,选哪个比较好?

四季优美随便果777 2018-06-17 15:51:10

      纯牛奶和酸奶,

               选哪个比较好?


牛奶有什么类型,应当如何选择;酸奶有什么类型,和乳饮料有什么区别,我们如何选择。


有很多朋友困惑地问:

纯牛奶和酸奶,应当怎么选呢?

前者没糖,后者有糖,是不是喝纯牛奶更好?

可是又听说酸奶好像更好些?

嗯...我们先要明确,市场上需要冷藏的原味牛奶叫做巴氏奶,不需要冷藏的盒装原味牛奶盒子上都印着“纯牛奶”三个字。


巴氏奶和纯牛奶的原料就是牛奶,是不许可加入任何不是牛奶来源配料的(在标准范围内,增减牛奶蛋白和牛奶脂肪含量不在禁止之列)。其中也包括酶水解去掉乳糖制成的低乳糖牛奶。

 

还有一些牛奶添加了不超过20%的糖和其他配料,如麦精,巧克力,可可粉,果汁,谷物,香精,增稠剂,可溶性膳食纤维(如聚葡萄糖和菊糖等)。它们叫做调制奶,都是不需要冷藏的产品。

 

酸奶也分为两类,一类是纯的酸奶,或者叫酸乳、发酵乳。它是牛奶、糖(或无糖)、乳酸菌种和增稠剂(或无增稠剂)发酵而成的产品,是原味。另一类是调味酸乳,加入了果汁、果粒、谷物、椰果等,通常含糖量也高于原味的酸奶。

购买选择的时候先要明白两件事:

1 你能吃什么

如果有乳糖不耐受,适合买低乳糖牛奶,或者各种酸奶。

 

如果家里没有冰箱,或者打算带在旅途上喝,那么你就没法买需要冷藏的巴氏奶,只能买盒装的纯牛奶和调制奶。酸奶可以买,但要在一天之内喝掉。

 

如果你有奶类蛋白慢性过敏,那么牛奶酸奶都不能吃。


如果你喝牛奶就长痘痘,那么纯牛奶就别喝了。酸奶不一定会长痘痘,但因人而异,最好试试。如果喝酸奶也长,那就不要喝了。


如果你有细菌性食物中毒,或者有慢性肠炎,那么你适合喝暖到体温的酸奶,但不适合喝牛奶。牛奶在这种情况下会促进腹泻。


如果你有高尿酸血症,要严控嘌呤摄入量,那么牛奶嘌呤含量极低基本上可以忽略,发酵成酸奶之后有细菌,嘌呤含量上升,所以牛奶更好些。


如果这些情况都没有,那么随便哪种都可以。


2 你想要什么

如果喝奶的意义是补钙,那么牛奶和酸奶都可以。很多产品没有标注含量,但你可以选择蛋白质相对较高的产品。因为钙含量和乳蛋白质含量通常成正比。不要担心酸奶蛋白质比牛奶低。因为酸奶中的钙利用率高,乳酸和乳酸菌的存在有利矿物质的吸收利用,所以酸奶对供应钙的效果不逊色于牛奶。


如果喝奶是为了补B族维生素,那么牛奶酸奶的差别不大原味酸奶虽然加了点糖,稀释了维生素,但经过乳酸菌发酵,会增加B族维生素的含量,最终维生素方面的营养价值不比牛奶差。


如果想要补蛋白质,牛奶通常略高于调味酸奶,差百分之零点几而已(一个是3.1%起,一个是2.3%起)。不过,也有额外添加乳清蛋白的高蛋白含量酸奶。具体选哪个,好好看看产品包装上的营养成分表,挑选同类产品中蛋白质相对较高的产品就可以了。

 

如果想要预防慢性病的保健效果,那么酸奶略好些。国际上多项研究发现,同样热量摄入情况下,酸奶比牛奶更有利于预防肥胖和糖尿病。但问题在于,加的糖越多,在达到同样营养效果时,附带着进去的糖就越多,发胖的效果越强。所以,无需选低脂,选“碳水化合物”含量低的酸奶最为理想。


如果想要的是乳酸菌带来的保健效果,比如有利通畅,有利消化之类,酸奶自然会更好一些。即便没有嗜酸乳杆菌和双歧杆菌之类特殊保健菌种,酸奶中普普通通的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌不会定制于人类肠道,一过性的健康作用也还是多少有点的。

所以,糖含量较低(营养成分表中碳水化合物数据低)、甜味较淡的活菌原味酸奶是最有利健康的乳制品选择。

其次是巴氏奶,纯牛奶和糖多点的酸奶。优先选蛋白质较高的产品为好。

需要冷藏的巴氏奶又优于室温长保质期的纯牛奶。具体可以按照不同人需求的具体情况来选择。


当然,还要考虑口味、方便性、性价比......

当然,还要考虑口味、方便性、性价比......


如果你有以下症状,你可能需要排毒

一、容易疲倦,有口臭;

二、失眠、焦虑、抑郁;

三、惯性或偶尔发生便秘;

四、痔疮;

五、脸色色斑、暗疮、粉刺增多;

六、皮肤粗糙无光泽、小腹凸出、腰部赘肉增多。


治疗医学是在下游打捞垃圾; 随便果排毒是在上游控制污染源头。


治病是“亡羊补牢”,通过清理肠道,血液毒素来养生保健则是“未雨绸缪”。


随便果该不该吃,身体知道

四季优美随便果的七大功效:

1、排宿便;

2、清肠排毒健脾胃;

3、排油;

4、抑脂排脂;

5、辅助降脂降压;

6、缓解便秘;

7、解酒;




毒素的危害

排便次数减少,延长排便时间,宿便囤积增加,食物残渣及毒素不能及时排出体外,积存在肠道褶皱内,体内毒素及多余的脂肪等被肠壁反复吸收被人体反复吸收,严重干扰人体内分泌、神经、免疫等系统的功能,诱发习惯性便秘肥胖症、痤疮、褐斑等,严重影响人体健康!造成许多人小腹开始渐渐凸起,腰部变胖、失眠、乏力、头痛、腹胀、易怒口臭、恶心,皮肤粗糙,出现斑纹、面色晦暗等一系列自体中毒症状,破坏肌肤健康和容颜美丽,脸色黯淡了没有光泽了! 纤美的身材走样了! 衰老却提早来了!

随便果的特点:


1、100%纯天然,安全、无毒,无污染,无添加剂,防腐剂,拥有国内外多家权威机构检测报告,安可靠。

2、产品见效快,对排出体内宿便有显著功效。宿便会越来越少。减少肠道宿便,净化肠道环境。

3、富含酵素,能帮助分解身体内多余脂肪,无需吃药,无需节食,健康的瘦下来。

4、净化血液,排出血液中的血脂,恢复血管壁弹性,有效降低三高指标。三高烦恼不再有。

5、无需忌口,老少皆宜,长期食用能让人体处于健康的年轻态,皮肤光亮无痘,精神焕发睡眠好。


随便果的八大原理:


1、关于瘦身减肚子随便果不是减肥药,但是确实有减肥瘦腰腹的效果!原理是: 果子可以分解肠道内的残渣、宿便、毒素、老坏细胞!它是通过加速肠道蠕动和力度,把宿便解下来,同时可以溶掉肠道内的脂肪,也就是内脂,肠道没有脂肪,腰围就会小,凸出的小肚子就会回去。

2、关于祛痘:排掉宿便,肠道干净了,这样血液流过肠道吸收营养的时候,宿便发酵后的废物再也不会透过毛细血管被吸收到血液中。血液干净了,血液中的废物垃圾减少了,痘痘就不长了,斑也慢慢会淡。这比用再多的化妆品护肤品去保养脸和皮肤都来的有效,这才叫由内而外的保养。肠道无渣,才能面如桃花!

3、关于口臭:吃随便果一段时间后,新陈代谢恢复正常,受损的肠胃得到充分的调理,滋润,肠胃蠕动强劲有力,排便顺畅,小腹紧实,腰围变细,皮肤有光泽,色斑逐渐淡化,人体“香腺”分泌正常,口臭、体臭消失。肠道干净了,口臭自然没有了。

4、关于降脂降压:随便果能分解沉淀在血管壁的脂肪、胆固醇、血栓,使血流顺畅,减少血管阻力,降低血压以及修复血管内壁细胞,改善血管弹性。

5、关于解酒:酒中吃一颗可以增加酒量,酒后吃一颗可以解酒,吃果子、通肠道就是加速代谢,快速的让酒精排出体外,新陈代谢快了,自然醒酒就快!身体吸收的酒精少了,对肝脏的损伤就会减少,第二天醒来头晕的感觉就会减轻很多。另外,青梅等水果本身有解酒的功能,再加上发酵工艺产生的酶也有解酒的功能。

6、关于消脂控油:果果帮助肠胃蠕动后进行排毒,身体毒素排出体外后,肠胃的消化系统也会随之变好,新陈代谢加快后把不好的东西包括油脂代谢掉人自然就瘦。

7、关于便秘:便秘是因为饮食不规律,作息不规律,急躁易怒等一些问题。再加上任何人每天都进食五谷杂粮,所以无论谁体内都有毒素,只是多和少的问题。吃了随便果以后会加速肠道蠕动,六到八小时左右肠道里的宿便及宿便发酵形成的肠毒垃圾快速排出体外,根据个人体质反应而定食用量,肠道调理健康后新陈代谢恢复正常,肠道强劲有力,身体各个机能也同时恢复了正常,便秘自然得到解决!

8.辅助睡眠的原理:毒素累积,身体的体液偏向酸性,体内各脏器也承受着压力,而无法正常的运作,从而引起睡眠障碍和其他疾病。严重失眠者,一般来说都是体内毒素较重者。只有好好的排出体内毒素,调整饮食和作息,才能拥有香甜的睡眠!


其实随便果,并不神奇。它的功效缘于很简单的原理:就是把肠道,血液,肝脏,肾脏,及细胞的毒素都逐步代谢,让身体各个器官可以恢复正常的工作。体内没有多余的脂肪,垃圾,净化了身体,让我们和家人远离亚健康和慢性疾病。


随便果的作用及功效:

一、清除肠道里的宿便及毒素,主要成分具有促进肠道蠕动、润燥滑肠、利水消肿的功效。能快速帮助便秘人群改善排便难的问题。

二、清除果蔬,肉类中的激素农药残留,青梅具有净化血液,排毒的功效,血液干净皮肤好。

三、降三高,分解血液中沉积的脂肪,降低血液浓稠度,减轻血管压力。

四、能消脂控重,帮助人体分解排出多余的脂肪排出体内多余油脂,富含酵素,无需节食,轻松消除大肚子,安全有效,调节人体为酵素充足的易瘦体质。

只要坚持每天3颗随便果,养肠润肤,清肠排毒,

做最美丽清新的自己!

【随便果的制作工艺】

1⃣ ️ 糖渍发酵:青梅白糖以1:1的比例进行糖渍4-6个月的时间 2⃣ ️晒干  3⃣ ️裹粉。将桑叶粉,决明子,郁李仁,马黛茶粉,食品添加剂(天然胡萝卜素)草本植物抹粉 4⃣ ️ 进入120度的烤箱,烘烤30分钟 5⃣ ️杀菌。进去无菌室冷却,接受紫外线跟臭氧的深度杀菌 6⃣ ️包装。单颗果子充氮气独立包装,再15颗入一大袋大包再次充氮气,标准出货。这样梅子无需添加防腐剂,就可以保存两年以上!四季优美????随便果。


吃随便果的四个阶段


第一阶段:排毒,排便量多,肚子变得很轻松;

第二阶段:养护肠道,调理肠道菌群平衡,增强肠道健康;

第三阶段:排毒美肤,清除血毒,让皮肤滋润、细腻光滑;

第四阶段:转化酸性体质为碱性体质,让人体远离大病,

癌症的威胁; 


中医养生讲究:先清,再调,后补!

第一清除体内毒素和垃圾宿便,为身体的调理补充打基础。

第二步才是调理体质把身体调理好了,补充营养才有效果。

第三步根据身体缺乏营养元素重点补充,有了前面的工作,

这里的补品才能够很好的吸收。 


随便果不神奇,很简单的原理:

就是把肠道,血液,肝脏,肾脏,及细胞的毒素都排干净了,身体各个器官恢复正常的工作。体内没有多余的脂肪,垃圾,延缓了衰老,净化了身体,

人也就变得更加年轻,有气质!

它不是保健品,更不是药品,它仅仅是一款安全功能性排毒食品,

通过排毒,改善内循环,还你健康好体魄!


本产品有太平洋公司承保,保险额高达2000万!

随便果卫视广告大片已持续播出两个月

8月份起,随便果的广告已经持续在各大卫视播出了两个多月,包括央视七套、浙江卫视、湖南卫视、江苏卫视、东方卫视、湖北卫视、山东卫视、辽宁卫视、云南卫视、深圳卫视、广东珠江频道等多家卫视和地方频道,

还有万达电影院IMAX影厅以及广州南站高铁展位,

多时段展播四季优美随便果广告宣传片。




“上医治未病,中医治欲病,下医治己病”

所以我们要预防于未病才是上医者。


四季优美随便果微商指引:


体验,认可产品;

学习,搞懂产品;

分享,推广产品;

积累,创建团队;

复制,培养人才;

裂变,科学发展!


如果你心动了,

找我买两盒确认是否真实有效;

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找我批发二十盒,能吃能卖批发价;

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找我升级拿货,建立团队,批发零售两相宜;

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我们互相扶持,共同进步大发展;

如果你总代了,

我们策马奔腾,共享人世繁华!