看完这个在职场万般无奈男人的故事,你沉默了多久?

醒觉健康 2018-09-22 14:17:00

记者/陈琳

讲述人/崔宏基


“在我一直寻找健康之路的过程中,我遇到了乐汁,并且坚信不移地认为,我找到了。”


来自洛阳的崔宏基加入乐汁的时间并不长,从今年1月2日开始喝汁,半年时间,却收获了很多,有身体的健康,还有内心的祥和。


因此他也希望自己能够走进这个团队,尽自己的一份力量回馈乐汁生活。5月26日,他终于如愿以偿,正式成为了一名乐汁志愿者。


第一次喝汁差点吐了


1974年出生的崔宏基是一名建造师,在房地产开发公司工作,应酬多,抽烟喝酒自然也少不了。



在接触乐汁之前,他已经开始重视健康,“说迂腐点,一直在寻找健康之路。”


“2013年11月,他戒掉了纠缠自己二十多年的烟瘾;2016年10月,下决心与酒精决裂。”


一直在摸索、在寻求一条通向身心健康的道路而不可得,直到在九型秀里通过老九的推送遇见了乐汁,随着时间的推移,发现乐汁就是他追寻的东西。


2017年1月1日晚上,崔宏基听了红叶与飞鸟的分享,第二天早上就开始喝汁。不过他第一次喝汁的感受却并不“美好”。


刚喝汁的时候,不知道有微信群,也没有人指导他喝汁,不懂得蔬果搭配,自然是家里有什么就喝什么——土豆加苹果,就是他能找到的食材,打糊也是用的豆浆机的蔬果汁功能,需要把土豆切成很小的块才行,然而打出来的糊依然很粗糙。



“第一次榨出来的土豆汁,差点给我喝吐了。”崔宏基想起来还忍不住乐。他还有过一次白萝卜加洋葱打糊的经历,“真心喝不下去,最后把渣子过滤了,强忍着才把汁喝了。”


后来换了一台简易搅拌机,感觉比多功能豆浆机省事多了,出的糊也好些了。


前不久,乐汁团队评测的结果终于公布了,崔宏基也第一时间在汁家微店抢到一台美国西屋的破壁机,“喝汁成了一辈子的大事了,设备当然不能再含糊了。”崔宏基说,“鸟枪换炮”之后,果然口味也跟着上了“档次”。



喝汁一个月尝试清体


喝了两天汁后,崔宏基就进了微信群,总算不用自己摸索了。2月4日,刚喝汁一个月,他就尝试清体了。


每天详细记录当天的汁方、体重、血压和感受,在第三天的时候,上午感觉有点虚弱,“但是10点钟开始坚持正常运动半小时后,反倒感觉更加精神饱满了,并且也没有饥饿感了。只是运动时候感觉比平时累。”


就这样,从1月2日开始乐汁生活,期间他基本没有间断过,共进行过四次清体,其中两次七天,一次五天,一次两天。


“喝汁后感觉身体状况越来越好,身体在一点点变化。”体重由原来的74公斤降到62公斤,血压由95/135下降到75/110mmhg。



身体感觉是轻盈的,每天都感觉神清气爽,充满活力。以前爱睡懒觉的习惯也没有了,每天晚上十一点前入睡,早上不到六点就自然醒了,白天运动起来也格外有劲儿。


内心也变得祥和,“在情绪管理上也学着不再试图改变别人,而是学着接受接纳,接受别人的不一样,也接受自己。”


全家一起喝汁儿子最积极

 

当然乐汁改变得不仅仅是崔宏基,还有他的家人。老婆和他一起听的元旦特别分享会,一起决定第二天开始尝试。过了几天,儿子也很自然而然地加入了。


“当时在网上找到了馨臻老师的视频,认真看了听了,坚信这是个健康的生活方式。”一家三口执行的挺彻底,现在肉蛋奶基本在家里见不到了。


“生活已经把好处给我们了,没必要再死抱着老观念。”全家的生活方式发生了很大改变,比如烹饪方式,厨房里不再烟熏火燎。



“以前我炒菜都是把油烧到冒烟后才放菜,而现在,能生吃的就生吃,不能生吃的简单水煮了再凉拌,油盐都很少用;以前糖和味精是必须的调味品,现在也省了。”


喝汁前家里还有喝蜂蜜的习惯,喝汁后有天上午,他从同事那里买了一瓶蜂蜜,中午看到群里说蜂蜜属于动物性食品,这瓶蜂蜜还没开包装就送了人。老婆的阿胶也送人了。“做事比较激进。”崔宏基笑着说,儿子以前每天一两包纯牛奶,现在也主动断了。“真省钱了。”



全家一起清体,期间不能吃东西,儿子是各种馋,比如打开以前剩的饼干盒子,一罐一罐闻,或者把火腿肠撕开闻,告诉我都有些啥味道。但他慢慢的闻着那些饼干,就发现,“其实香味不正。”而且“就想到老师说的,细菌都不吃的东西,我们却津津乐道。”


除了喝汁,现在全家每餐尽量按照乐汁人的三餐去吃,五谷杂粮、生鲜蔬菜,发现这样吃对身体确实很健康,身体也很舒服。 “真的没有人想吃肉了,包括去饭店吃饭,我们有时候还多少吃一点儿肉,儿子是坚决不沾。”


希望出一份力量回馈乐汁


说到申请加入志愿者的初衷,崔宏基说,“乐汁让我收获太多的喜悦,身体的健康,内心的祥和。真心感谢馨臻老师和志愿者们的无私奉献,希望自己也能够走进这个团队,尽自己的一份力量回馈乐汁生活。”


5月8日,他加入驿站,并在十三组知音组长带队的十三个乐汁群实习。边学习边愉快的服务汁友,感悟老师说的那句话,“不是这里需要你,而是你需要这里”。


是的,我需要这里!需要在这里成长,服务汁友,感恩汁友。同时带动感召身边的亲朋好友愉快的喝汁。


其实,喝汁就是我们给大家推荐的一种简单易行、行之有效的逆转慢性病的好方法,你只需要把大部分炒着吃的菜变成生榨汁喝,健康面貌就大不一样了!自己买菜自己榨汁,掌握健康主动权,关键还能少花钱。


生榨蔬菜汁能逆转糖尿病、高血压这样的慢性病,有什么道理?


这个说起来话长,简单说三点吧:


1、它的依据是,国家疾控中心与英美专家联合做的《中国健康调查报告》


2、馨臻健康法实践四年来,近百万汁友受益,有大量可查的成功案例。


3、BBC最近采访了当今世界最顶尖的科学家,全程拍摄了一步专题片,揭示了生食蔬菜汁治病的医学原理,点下面标题打开看视频:


《蔬果汁为什么能治病?BBC采访了世界最最顶尖的科学家,终于找到答案了!》


与百万汁友一起,用最简单的方法远离慢病,有两个办法加入:


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