【育儿顾问-华荣说】春运路上孩子们的零食应该这样准备

南京孩子王 2018-01-09 21:21:51



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  过年回家咯!激动人心的大春运模式即将开启。收拾新囊的时候,带上思念、带上思念、带上祝福、带上高兴,还不忘带上吃的——今年带上宝贝一起回家过年,慢慢回家路上,怎样也要满足吃货熊孩子挑剔的嘴巴。

吃货+熊孩子春运路上吃零食的N大理由

  核桃松子榛子开心果栗子花生仁麻葵花籽瓜子杏仁这些坚果,含有大量纤维,B族维生素,锌、镁等微量元素,热量比较高,路上吃这些凑合着解决吃饭误点问题;

  轻便水果、酸奶,弥补旅途摄入纤维素不足,促进胃肠蠕动和消化液分泌,保证营养均衡;

  有可口小零食相伴,熊孩子忘记捣乱,麻麻可以稍微安心睡个懒觉,妥妥的;

  满足吃货宝宝的永远停不下来的小嘴巴,刺激挑剔的味蕾,增添旅途无限乐趣,全家欢乐无穷;

  吃点酸、吃点甜,让宝宝全程都来劲儿;

  跟宝宝一起吃点小时候的零食,让你对家、对这个春节更加充满期待!

  好了,一起来看看这个春运,你们家的行李需要带上什么样的美味可口又可爱的零食吧!

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1号零食君:可爱馋嘴小饼干

  香口小饼干,一口一个脆,小饼的独特造型外加松脆的口感,一次过满足熊孩子好奇好吃好玩的多个愿望,恰好一扫无聊的时光!哇!简直是爸爸妈妈的救命稻草啊有没有!

  超萌维尼熊小酥饼

  好吃又有趣的小熊维尼小酥饼,如果带着宝宝坐火车,可以用来安慰和讨好宝宝啦!这款小酥饼由于里面有50%的花生粉,再加上又用了花生油,还没入口,就已经香极了。放到口中,入口即化,香酥脆爽,真是好吃极了。

  主要材料:熟花生米、普通面粉、细砂糖、盐1/6小勺、花生油、腰果、朱古力少许

  梦幻星星小饼干

  可爱的星星饼干有香浓的奶香,可爱造型很适合宝宝食用,还能帮人体补充钙和磷元素。核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

  主要材料:小麦面粉、苏打粉、食盐、奶粉、糖粉、黄油、核桃奶

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2号零食君:自制甜蜜糖果

  经典花生牛轧糖

  牛轧糖既可以当做宝宝路上的小零食,又可以当做新年礼物带回家。混合着牛奶香浓的糯软糖浆,让学龄前宝宝别有一番嚼劲,既可以锻炼咀嚼能力,又令漫长旅途充满乐趣。香脆的花生仁在咀嚼中咯吱响,花生有饱腹感,而富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等,也都能对心脏起到保护作用。

  主要材料:杏仁、黄油、蛋白、糖、麦芽糖、水、盐、奶粉

  香滑鲜奶糖

  与牛轧糖一样,牛奶糖以奶香浓郁,入口30秒即化闻名,它还有一个最大的功能就是能消耗多余的淡奶油。雪白香糯,是吃货宝宝们的必备口袋零食。亲手制作的牛奶糖不知道有没媲美小时候的大白兔糖呢?让宝宝吃上你亲手制作的牛奶糖也是别有一番风味哦!

  主要材料:淡奶油200克 纯牛奶200克 白糖30克

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3号零食君:可当主食的元气饭团

  菠菜海苔杂锦饭团

  小小的Q饭团,一口一个,可当做解馋小零食;小饭团变身为大饭团,又可作为滋味的主食。在春运这种简单饮食的条件下,这款小饭团有着很高的人气哦!

  这款菠菜杂锦Q饭团五彩缤纷看着就能让宝宝流口水了,里面的菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,可以满足宝宝发育需求。

  主要材料:米饭、菠菜、胡萝卜、海苔、鸡蛋、芝麻、香油、盐

  鱼子酱花朵饭团

  如果还嫌上面的菠菜饭团不够养眼,下面这款花朵饭团估计可以为宝宝的旅途增色不少。

  鱼子酱含有皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸,能够滋润营养皮肤。鱼子酱花朵饭团不仅能够有效地滋润皮肤,让人体拥有水当当的好肌肤,还可以抑制皮肤色素沉着,驱除因皮肤过敏或感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

  主要材料:米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、鱼子酱、盐、色拉油

  乐活旅途,带上孩子们最爱吃的小零食,让回家的路增添乐趣吧!



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