家长必看!你给孩子喝的"乳制品"跟奶八竿子打不着!

沈阳新闻综合频道 2018-10-20 17:45:42

传说……

喝牛奶,身体棒

喝牛奶,治百病

喝牛奶,长大个儿


牛奶在咱老百姓心中,与万能的白开水不分伯仲堪称——健康神坛No.1


BUT!总有那么一小搓让爹妈操碎了心的熊孩子,就是不!爱!喝!牛!奶!


不过,这世间有什么事能难倒"心中有大爱,行动有温情"的亲爹妈呢?嫌弃牛奶没味道不好喝?没事,我给你买其他“乳制品”!


可是,你知道这“乳制品”里混进了多少山寨吗? 擦亮双眼,别被这些“看上去很美”的山寨货钻了空子。


真相:这些东西是“乳”还是“饮料”?
1
复原乳

复原乳与其他乳饮品不同,原料不是取自新鲜牛奶,而是在奶粉中兑水复原成牛奶的状态制成。所以那些一直以为“复原乳”是让身体复原的乳制品的人,你们是不是想太多?!


从营养角度看,蛋白质、钙这些主要的成分依然保留,但B族维生素会有损失,口感及奶香味会打折扣。


虽然这种牛奶有一定的营养,但其中添加了白砂糖、食品添加剂及食用香精,对于吃不了糖的人(糖尿病患者)及年龄尚小的孩子来说,不建议喝。

2
优酸乳、花生牛奶


它们不是牛奶,而是乳饮料。蛋白质含量极低的同时,添加了水、甜味剂和果味剂调配而成。孩子经常食用这样的“奶”,不但不会长大个儿,还会影响身体发育。



教你几招,在品目繁多的乳制品里“鉴宝”
1
看后面产品类型


不管商家再怎样花哨的宣传及包装,到了产品类型这边都要“现原形”,清清楚楚告诉你这不是牛奶!真正的奶制品,产品类型那里一定会写明白“XX奶”、“XX乳制品”,这“复合蛋白饮料”是什么鬼?

2
看配料表

牛奶在哪里?

牛奶在哪里?

牛奶在哪里?

重要的事要问三遍!


小编十分想借这图问一句:where is the milk?(牛奶在哪呢?)

3
看“牛奶”在配料表里的位置

按我国规定,配料表中第一位的才是主要原料。第一位是加得最多的原料,第二位是其次,以此类推。

如果第一位是水,它营养素的浓度就会大大降低。乳饮料的营养只有纯牛奶的1/3左右。

虽然这款配料表真的有“全脂乳粉”出现,但看着这些满满的食品添加剂,您还喝得下去吗?


结束语


我们可以单纯为了口感而选择一款好喝的饮料,但某些商家打着牛奶的旗号卖着勾兑的饮料,我们不仅没有得到牛奶的营养还要付牛奶的钱,这事儿好像不是太地道啊……




部分来源:育儿之家

编辑:于欣鑫



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