必须喝暖和一点,不然怎么过冬

扬子晚报 2019-08-09 13:58:54


小寒

15日 11:55:42,今天小寒。

《月令七十二候集解》上说:“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”意思是小寒这天天气已经很冷,小寒一过,就进入“出门冰上走”的三九天了。小寒天渐寒,尚未大冷,但隆冬“三九”基本上处于本节气内,因此又有“小寒胜大寒”之说。



小寒三侯︼

雁北乡

鹊始巢

雉雊







雁北乡,小寒之日"雁北乡",乡是趋向,北飞雁已经感知到阳气。


鹊始巢,后五日,"鹊始巢",喜鹊噪枝,已经开始筑巢,准备繁殖后代。


雉雊,再五日,"雉雊",雉是野鸡,阳鸟,雊,是求偶声,早春已近,早醒雉鸠开始求偶。



小寒养生

小寒饮食

小寒调养

小寒疾病



小寒调养:“三宜”,宜早卧迟起,宜多衣防寒,宜静神少虑。


小寒饮食:以“温补”为先,食补、药补相结合,常用补药有人参、黄芪、阿胶、当归、鹿茸、鹿鞭、冬虫夏草等。结合食补特性,可选择羊肉、猪牛、狗肉、海虾、海参、鲍鱼,以及核桃肉、山药、栗子、大枣,并配合黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑大豆等。


小寒疾病:“小寒天最寒,三九防肤痒”。




小寒食记


牛奶核桃饮




寒气让人忍不住哆嗦,层层包裹妄图守住仅有的那点温度。如果觉得日日冷硬难捱,一定是还没有捧住一杯温热的牛奶。待一杯营养美味的牛奶核桃饮落肚,袅袅呼出一口热气。那一刻,寒冷哪里还有落脚处?




核桃仁有补肾强腰,温肺定喘,润肠道便的作用。牛奶有补虚赢,益肺胃,生津液,润大肠诸功效。


对于爱美的女生来说,常喝牛奶核桃饮还可以祛斑增白哦。小寒天渐冷,不来杯牛奶核桃饮,怎么暖暖地过冬?




点开视频,教你做牛奶核桃饮



食材

蒙牛纯牛奶、核桃仁


制作步骤

将核桃仁和牛奶倒入搅拌机搅拌充分,即可


像牛奶与核桃的相知相识相恋一样

蒙牛和NBA的合作

也让牛奶和篮球成为了球迷心中的最佳CP



蒙牛打造的10亿包NBA主题包装牛奶

2015年5月20日起陆续面市

闪耀的NBA元素让你重回球场上那挥汗如雨的青春

牛奶与运动相结合

“点滴力量更不凡”



十二地支纪一昼24小时为十二时辰

从立春到大寒,二十四个节气轮回是一年

2006~2016,蒙牛与NBA合作十年

十年前,你是球场上打球的热血青年,

上场前喝包牛奶补充能量,

吹着口哨,庆祝投中的三分球;

十年后,你成为孩子的父亲,早餐备好牛奶,

跟孩子迎接每一个清晨

“十年友你,只为点滴幸福”


年年岁岁,寒来暑往,时令变换,

蒙牛牛奶常相伴