【减肥神品】教你5元钱也能吃到鲜芋仙的酸奶仙草

万佳礼品 2018-06-03 11:55:54


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酸奶仙草里的冻冻是仙草粉熬制成的,制作起来非常麻烦,大盐为大家找来龟苓膏替代仙草冻,大家不要小瞧龟苓膏哦!它有滋阴润燥,降火除烦,止瘙痒,去暗疮,润肠通便,滋阴补肾,养颜提神等功效!酸奶龟苓膏不但美容养颜还是减肥神品哦!

食材:240ml纯牛奶3袋、1g干粉乳酸菌、龟苓膏、甜蜜豆、适量绵白糖

制作方法:

  1. 自制酸奶(自制的酸奶比较新鲜,乳酸菌活性高,所以大盐建议大家最好自己做酸奶):将准备好的纯牛奶和3/4干粉乳酸菌放入容器中顺时针搅拌均匀放入酸奶机容器中,插电12个小时即可。

注:正常比例为4袋240ml纯牛奶+1g乳酸菌

2. 将做好的酸奶、适量甜蜜豆和龟苓膏放入食用容器中搅拌(如果喜欢甜甜的口味可以加些绵白糖)。


成本核算:纯牛奶3*2.3元+甜蜜豆8.1元+龟苓膏5元=20元=4次*5元(鲜芋仙的酸奶仙草一份就要20元,我们一次购买20元的食材可以做4次!一份仅需5元!!是不是很划算呢?)

大盐贴心:胃酸过多、月经期间及孕妇不宜食用,体质虚弱者也不宜常食哦!

酸奶还能做啥

酸奶盆栽:奥利奥饼干沫撒到酸奶上,再放上一个薄荷叶

酸奶水果沙拉:酸奶与各种好吃的水果合起来吃!

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