19岁女孩文文（化名）
长的十分漂亮却不喜欢笑，
因为近一年多来牙齿腐烂发黑，
使她从一个活泼爱笑的姑娘
变得不敢与人交流。
而她每天能喝掉三四瓶碳酸饮料
……
文文是湖北宜昌人，从小就喜欢喝碳酸饮料，尤其爱喝可乐，由于在父母的严格控制下，她一直不敢多喝。
2016年，她考上了武汉的大学，身边没有人管束，她就开始肆意享用可乐，每天饮料不离手，几乎把碳酸饮料当水喝，每天都要喝上3-4瓶。
当牙齿渐渐腐烂，文文每天晚上都会因为牙痛疼醒，她眼睁睁看着一口白牙，变成了黄色、发黑的烂牙，已经彻底无法咬合。
▲饮料当水喝，文文的28颗牙全部烂光
于是，文文来到医院，被诊断为酸蚀症、慢性牙髓炎，根管治疗后还要进行数次修复。
酸蚀症是酸雾或酸酐作用于牙齿而造成的牙齿硬组织损害。牙齿长时间泡在饮料里，牙面与酸性物质直接接触时间会增加，牙齿会被慢慢“溶解”，这种现象在医学领域称之为酸蚀症，就是牙齿长期接触酸性物质，造成牙齿硬组织溶解丧失。
喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%，使14岁孩子牙齿酸蚀率增加22%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子的牙齿酸蚀的几率将分别增加25.2%和51.3%。
常喝碳酸饮料为啥会烂牙？
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除了这种情况外，
其实还有不少不健康的习惯，
会对牙齿带来不好的影响！
整天嚼口香糖等于让牙齿泡在糖水中，橡皮糖容易粘在牙齿上，形成牙菌斑；总含硬糖或润喉糖，同样也不利于牙齿健康。
面包等精制面食会使口腔酸性猛增，腐蚀牙釉质，还容易残留在牙缝中。因此吃面包后要仔细漱口。
薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏，很容易塞在牙缝中，滋生细菌，导致龋齿；一些干果，如葡萄干、无花果和杏干营养丰富，但同时也含有大量的糖和纤维素，容易增加牙齿周围糖分的残留量。
有人图方便，用牙撕包装、开瓶盖等，很容易使牙齿断裂或移位，包装上的病菌还会悄无声息地进入口腔，影响人体健康。
牙釉质特别容易受到深色食物（如大酱、酱油、番茄酱、咖喱等）的影响，出现细微斑点。吃这类食物时应多喝水，吃后多漱口。
此外，一些饮料也容易引起牙齿变色。白葡萄酒酸性强，会使牙齿更容易着色，酒精还会导致口腔干燥，降低唾液对牙齿的保护作用；
红茶中的单宁酸也会增加牙齿着色危险，建议常喝这类饮品的人选用美白牙膏，或改喝绿茶及草药茶。
来源：杭州日报、新晚报
版权归原作者所有
碳酸饮料还是少喝的好！
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