长鸿•头条:牛奶年前大放价啦!→皇氏乳业•皇氏新鲜屋→长鸿会员到店消费→享优惠待遇!

长鸿商务HY 2018-11-09 13:58:24


牛奶三件装活动价来咯 ! !

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牛奶确实是一种很好的食品。人体每天需要一定量的蛋白质与钙,而喝牛奶可能是提供优质蛋白和钙最便捷的途径。牛奶中的蛋白质在氨基酸组成上与人体需求非常接近,消化吸收率又高,在食品科学上被列为“优质蛋白”——也就是满足人体氨基酸需求效率最高的蛋白质之一。牛奶中不仅含有丰富的钙,而且其吸收率也很高。此外,牛奶中还含有相当多的锰、钾以及某些维生素等微量元素。


     

很久以来,我们的食谱中蛋白质不足,尤其是优质蛋白比较缺乏。在食品匮乏的年代,鸡蛋、牛奶这些富含优质蛋白的食品,而对于那些“喝牛奶补充营养”的孩子,甚至很多人是蛋白质过剩的。所以,不喝牛奶,蛋白质的问题很好解决。除了鸡蛋,豆制品、鸡肉、鱼肉以及其他瘦肉也都是优质的蛋白质来源。



对于牛奶来说,钙甚至是比蛋白质更重要的贡献。按照需求的推荐,以肉食为主人们每天需要1000毫克左右的钙。对于食谱中素食比重比较大的人,可能还需要不了那么多。100克牛奶提供的钙一般有110毫克。

因此,喝奶是人体摄入优质蛋白质的重要途径之一,可以说在没有添加物的条件下,牛奶中蛋白质含量越高越好。





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