125→95,高中党的苦逼减肥史!

瘦瘦 2018-10-20 11:54:03

hello,第一次鼓起勇气发一篇关于自己的帖子。

我打小就是一枚肉嘟嘟的女孩子




悄悄的告诉你们一声

小时候再怎么样都别吃开胃药

吃了的后果就是你长大后就是越长越胖

内心emmmm..

我记得我上幼儿园的时候那身材真的火辣辣的

除了骨头就是皮的那种

然后我那个时候从照片看起来还蛮腿长的



我记得我听我家长辈说我小时候特别不爱吃饭

我父母就到处给我找开胃的来吃

阿,如果小时候能阻止这一切该多好

说实话,减肥就是苦行僧

减肥就是靠毅力的

我身高160我最胖的时候是125斤

然后2年前

因为自己实在太胖了被班上的人外号猪



你说一个女孩子被称猪,内心多少也是有打击的

说实话在这里讲这个事挺扎心的

然后2年前我就下定减肥,从125减到了108

说实话那时候减肥对自己真的特别狠心



没有多少图,因为我真心毅力不强

好不容易瘦到99,然后我又胖回了106

内心...



我先讲讲我从125瘦到108斤的传奇叭

那个时候,爱美之心人皆有之

我身边的朋友80多斤天天嚷着自己胖

你知道听一个瘦子说她自己胖的感觉是什么吗?

然后我就下定决心减肥了



我记得那个时候我早上特别挑食

鸡蛋饺子面包什么的都不喜欢吃

我就早上喝了外面袋装的纯牛奶



防腐剂吃了会长肉的

然后我记得那时候早上吃了点包子喝了瓶纯牛奶

要么就是早上找不到喜欢吃的东西

就直接喝一瓶纯牛奶

早饭不吃会得胃病的



午饭那个时候

我从以前的2碗满满的饭改成了一小碗

吃点肉和普通的炒菜

在菜谱上面

我也没有吃的像别人

靠营养减肥的人吃的那么丰盛

因为我就是个学生

哪有时间去准备什么蔬菜沙拉


晚饭就是一个苹果或者一瓶奶

反正就是记住晚饭别吃主食那些就好



那个时候,刚开始节食减肥

没有毅力你会撑不下去的

反而还饿的吃的比以前还多

我记得我就坚持了2-3周,瘦了12斤

我真的没有骗你们



每个人体质不一样,我体质是虚胖

我除了节食没有做什么运动

除了学校每天早操会跑个800

有时候体育课会跑个400的热身运动什么的

大多数都是靠节食减下来的



这是以前了

我记得我初中毕业后

高中军训刚去的时候我是104斤的

前面瘦了12斤到113斤

也是自己节食慢慢掉到了104就下不去了!!

可能到瓶颈期了

然后我没有坚持下去了

高中军训十三天结束后我胖了4斤



说实话军训真的累,吃的饭也不好吃没有盐

然后自己就每天买冰淇淋和饼干吃

吃这种甜食也会发胖的

想瘦千万别吃甜食

尤其是把甜食当成主食来吃



军训结束后身为108斤的我

好吧我的内心是奔溃的

我又开启了我的减肥之路
早上一个不大不小的肉包子
中午一小半碗的饭多吃炒菜,肉也吃了点
晚上我就没有进食了



然后过了一周又一周一周后

差不多2017年8月初开始到8月20号左右

我从108斤掉到了99斤

那时脱离三位数把我给开心的

中途我是真的没有做任何运动

因为我宁可饿死也不可累死



然后8.26开学以后

我胡吃海喝的从99吃回了110斤!!!!!!

好吧。我这毅力可以拿去喂狗了
   我又开始了减肥之路,现在的我106斤

我是从2017.9.29开始节食的
早上一个面包或者包子
中午一碗饭加些肉菜类

反正就是多菜少吃白米饭
晚上不进食



现在已经2017.10.4号了

已经有5天了

我10.1号称的自己体重是106斤

也就是说我2天瘦了4斤

好吧有点不可思议



我真的好饿

自我安慰今晚坚持到明天早上就可以吃饭了。。。



今天2017.10.4,我还在减肥中

这次不瘦到95我不罢休了




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