女人每天早上来一碗,滋补除湿气,喝出水当当的好肌肤!

女人养身书 2020-04-10 18:32:47

很多人都爱喝红糖,往热水里一丢搅一搅,丝丝香气扑鼻而来,轻轻喝上一口,满嘴的焦香味,满口的幸福感!今天小编就为大家讲讲红糖那些事,轻松搞定你的日常小毛病!

红 糖 加 生 姜

祛 除 风 寒

姜的清香提味清醇,与红糖结合,相得益彰。受了风寒的人,一杯红糖姜茶下肚,几分钟就会微微出汗,比感冒药还管用,一定要趁热喝哟~

改 善 痛 经

痛经过的妹子都懂,那种蜷缩痉挛的感觉让人痛不欲生。这时来一杯暖宫的红糖姜茶,茶水的热量能缓解痛经,红糖里的能量则可以迅速缓解头晕乏力的症状。

红 糖 加 柠 檬

红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的功效。

红糖中所拥有的各种微量元素和维生素,是对日常饮食中一个很好的补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。

而柠檬性温、味苦,柠檬离所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,并且可以止渴生津、健胃、止痛等。若是两样一起服用,能促进排毒、美白、润肺、润肤。

红 糖 加 生 枸 杞

清 肝 明 目

枸杞中含有丰富的胡萝卜素,是眼部的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝部供血不足,提高视力。

红 糖 加 乌 梅

养 胃 止 泻

吃乌梅可以止泻,配上红糖,随乌梅一起进入,具有温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻不止,都有极好的改善功能。

风 寒 咳 嗽

乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽非常有益,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,防止反复干咳。

红 糖 加 桂 圆

改 善 失 眠

现代人晚上极容易睡不着觉,而桂圆和红糖煮成的水,能有效安神养心,非常适合长期失眠者食用,要记住一定是白天喝哦~

御 寒 除 湿

湿寒体质的人一天下来,全身不适。要想有一天能从头到脚暖乎乎的,可以用桂圆加生姜、红糖、大枣熬成粥,每天一早来一碗,御寒除湿,明显增加体质健康。

红 糖 加 红 薯

番薯也是一种物美价廉的保健食品,被称为“土人参”,味甘性平微凉,最主要的功效是润肺滑肠、补脾益胃,具有饱食感,非常适合减肥时食用。

番薯糖水一款广州小吃,在香港还有很多传统的甜品店都有出售。这种小吃对女性健康尤为有益,尤其是生理期或在寒冷时期,因为糖水的汤是由姜和红糖熬煮成的,老姜汤能驱寒养胃,暖宫缓解经痛,熬煮糖水简单易学,可谓是一剂顺手可拾的健康小方子。

  材 料

番薯、红糖适量、水适量

  步 骤

1、将番薯洗净,去皮切块备用;

2、放入汤锅中,加入清水,大火煮至番薯熟透;

3、加入红糖,煮滚即可出锅;

红 糖 加 山 楂

喉 咙 发 炎

红糖和山楂煮出的粥,清甜软糯,酸甜可口,不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到化痰平喘的作用。

知道了红糖有这么多好处

你是不是和小编一样

想要在家里屯点红糖呢?

相信就算是很少喝红糖的你也会爱上哟!