2个鸡蛋,1袋牛奶,不超5分钟做出营养早餐,全家都称赞!

老中医养生 2018-11-14 13:08:35


这款鸡蛋牛奶蔬菜饼,是我们全家人的最爱,不仅好吃,关键是营养全面!!!而且我都是提前一天晚上将材料备齐,第二天早上起来用电饼铛煎一下即可,不超5分钟就搞定!



材料

面粉200克,香姑2朵,胡萝卜1根,青椒1个,鸡蛋2个,纯牛奶1袋

做法

1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净,切丁备用;留一小段胡萝卜备用。



2. 将胡萝卜切成薄片,用刀修成“心”形,也可以用磨具。



3. 面粉放入盆中,把2个鸡蛋打进去。

4. 把牛奶倒进去,边倒边搅拌。一定要把里面的面疙瘩搅拌开,面糊能挂住筷子即可。



5.把切碎的原料都倒进去搅拌均匀,放入适量盐进行调味。

6.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上,稍微压一下就融合到面糊里面了。



7.把电饼铛盖上盖子,加热2分钟。

8.用铲子翻面,煎至两面金黄就可以了。



今天的美味分享,你学会了吗?如果你也喜欢这些健康的美食,希望你能关注我,我会尽全力为大家分享更多健康的美味,希望大家吃的健康,幸福的生活!