宝宝喝纯牛奶,经常存在的误区

和天然生物 2018-09-19 16:44:35

添加公众账号:healthran

更多请加互动微信:16051582【长按可以复制】


我们都知道,纯牛奶的营养丰富,很适合成长发育中的幼儿食用。但是,宝宝喝纯牛奶存在着很多普遍的误区,一起来了解一下吧!


1
牛奶中加入果汁


  有些人喜欢在牛奶中加些果汁,一方面是因为宝宝喜欢,另一方面认为这样更有营养。专家指出,其实这是不科学的,因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质,很不容易消化。建议将宝宝饮用果汁时间与喂牛奶时间隔开,二者中间隔一个小时即可。

2
牛奶煮开喝


  牛奶煮熟后,营养会有所损失,而且煮的时间越长,损失越大。这是因为随着温度的升高,牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变化,不仅色、香、味降低,还会转化成其它物质。所以如果是为了避免宝宝喝凉牛奶肚子痛,可以将奶瓶或盛放牛奶的杯子在热水中隔水加热。

3
牛奶可以和稀饭米汤一起喂食


  有些人习惯在牛奶中加一些稀饭、米汤再喂孩子,其实这也是不对的。有人做过实验,将牛奶与米汤掺和以后放在不同的温度下,结果维生素A损失了很多,宝宝缺了它可不成,所以建议将它们分开给宝宝喝。

4
喝奶之前扔掉奶皮


  在煮牛奶的时候我们会看到一层奶皮,很多人在喂宝宝的时候都将它去掉,这是不对的,因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A,对宝宝的健康,尤其是宝宝很有好处。

5
给宝宝喝的牛奶越纯越好


  给宝宝喝太纯的牛奶,这是不对的,因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍,宝宝太小,无法消化和吸收过多的营养物质,喝太纯的牛奶会引起孩子腹泻拒食等现象,所以在给孩子喝牛奶的时候要兑些水和适量的糖,以便于消化。


  除此之外,还有一点需要注意,不可让宝宝空腹喝纯牛奶。由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外,空腹时肠蠕动很快,牛奶很快在胃肠通过,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。


  理想的早餐,应是高蛋白、高热量的膳食,数量不少于全天食量的四分之一。如果早餐要喝一瓶牛奶,可先吃米或面食50克,再加上一个鸡蛋,然后再喝牛奶,使牛奶在胃中与其他食物混和,在胃中停留时间延长,有利于营养成分的消化吸收,这样对宝宝的健康是十分有好处的。


添加公众账号:healthran

更多请加互动微信:16051582【长按可以复制】