一个关于牛奶的加减法

奶牛侠NAINIUXIA 2020-03-29 18:37:54

若你爱牛奶,请你留下

如果你不喜欢我,也不必强留

我在等志同道合的有缘人

希望,那个人是你


Milk  Time


你喜欢喝牛奶是喜欢它的醇香还是温暖?

几片面包,一个煎蛋,一杯牛奶,ins上有一段时间陷入了这种早餐配比的潮流。

好像你没吃过这几样东西都不好意思谈时尚一样。

但其实就营养与健康来讲,配食是真的要好好斟酌和选择的。


香蕉 

牛奶

蛋糕

下文中会列举多种牛奶匹配的方式,他们都有各自的效果,

根据你自己的需要,选择你最需要的那一种搭配。



牛奶和草莓一起喝,可以清凉解渴,安心定神,增加营养。草莓含有大量的维生素,能起到美容养颜的功效。




牛奶和苹果一起吃喝,不但清凉解渴,生津除热,而且还具有防癌抗癌的功效。因此可以喝牛奶吃苹果。苹果含有丰富的维生素和其他微量元素,经常吃苹果的人可以提高人体的免疫能力,少生病。常言道:一天一个苹果,不用看医生。



牛奶和蜜枣一起吃,可以补虚止渴,滋润大肠,还可以解热毒,对你的心肺也很有好处.另外红枣可以健脾,常吃红枣可以活血健脾,对身体的消化系统和排毒都很有帮助。还可以美容。



牛奶和蛋黄一起食用,可以增加营养和牛奶的香味,好喝也好吃。牛奶可以补钙,蛋黄可以补充蛋白质,这些都身体发育生长需要的重要元素。青少年应该多食用。


       小编的文章,希望你会喜欢,如果你有什么想和我交流的,欢迎在底下评论和点赞,你们的支持,是我最大的动力,感谢看到这里的你,感谢你们的支持。