一个关于牛奶的加减法

若你爱牛奶，请你留下

如果你不喜欢我，也不必强留

我在等志同道合的有缘人

希望，那个人是你

Milk  Time

你喜欢喝牛奶是喜欢它的醇香还是温暖？

几片面包，一个煎蛋，一杯牛奶，ins上有一段时间陷入了这种早餐配比的潮流。

好像你没吃过这几样东西都不好意思谈时尚一样。

但其实就营养与健康来讲，配食是真的要好好斟酌和选择的。

下文中会列举多种牛奶匹配的方式，他们都有各自的效果，

根据你自己的需要，选择你最需要的那一种搭配。

牛奶和草莓一起喝，可以清凉解渴，安心定神，增加营养。草莓含有大量的维生素，能起到美容养颜的功效。

牛奶和苹果一起吃喝，不但清凉解渴，生津除热，而且还具有防癌抗癌的功效。因此可以喝牛奶吃苹果。苹果含有丰富的维生素和其他微量元素，经常吃苹果的人可以提高人体的免疫能力，少生病。常言道：一天一个苹果，不用看医生。

牛奶和蜜枣一起吃，可以补虚止渴，滋润大肠，还可以解热毒，对你的心肺也很有好处.另外红枣可以健脾，常吃红枣可以活血健脾，对身体的消化系统和排毒都很有帮助。还可以美容。