关于牛奶,你不知道的9大防病妙招,必须收藏!

祖国医学认为，牛奶味甘性微寒,具有补肾赢、益肺气、润皮肤、解热毒及润肠通便等功能。如：

牛奶含的3-经一3一甲基戊二酸对肝脏制造胆固醇有抑制作用，乳酸清可影响脂肪代谢，含大量钙质能减少胆固醇的吸收，丰富的胆胺酸有软化动脉血管的功效。这些成分都可起到预防冠心病发生的作用。

大量流行病学调查发现，钙摄人量越少，高血压的患病率越高。收缩血压高于110毫米汞柱的人群，每天喝牛奶200或600毫升者，血压者除有所下降。专家们认为，高钙饮食使尿钠排除量增多是牛奶降血压的根本原因。

用牛奶止胃出血，既可补充病人对水和营养的需要，又能中和胃酸，防治胃酸对溃疡面的刺激作用，还可以使血管收缩起到止血作用。

经常服用牛奶，不仅可养胃，还有一定的治疗作用。

每天吸烟一包以上的人群中，不饮牛奶者的慢支炎发病率为31.7%，而饮牛奶者的发病率仅为11.5%。

睡前喝一杯牛奶，汁便不会在胆囊内形成小晶体，就减少产生结石的可能性。

由于钙质丧失过快，导致中老年人体内钙水平下降，产生骨质疏松症，易发生骨折，牛奶中含有丰富的钙质，是中老年人补钙的最佳食品之一，比单纯服钙片收益更佳。

酸牛奶中含有抗癌作用的维生素A、维生素BZ、维生素C、维生素D、维生素E、大量乳酸、矿物质、钙和保护因子，特别是含有某些酶，对癌症患者接受化疗时产生的副作用有一定的抑制作用。

用牛奶浸纱布敷伤口，可减轻疼痛，促进愈合。

来源 || 中国知网 / 编辑 || 李娜