W03 | 像纯牛奶一样柔软每一个棱角

BetterYourselfGlobal 2022-05-12 13:57:26

“与人会谈前,我宁愿在别人的办公室楼前多走两个小时,而不是急匆匆地推门而入。因为这样,我就有时间反复从各个角度从对方和我的立场上把需求和结果都想透彻。”  ——哈佛商学院院长多纳姆

 

这周一半时间在差旅中,我就觉得时间被拉得特别长,不过倒是给大脑腾出了反思的地方。但也正是因为出差,推文晚了一天,闭门反省中……


途中读了这么一本书,叫做《人性的弱点》(Dale Carnegie)。起初,觉得整本书十分零散,节奏也和大妈广场舞一样,哒哒哒,简直就是一条水平线,说不上很喜欢,一直在犹豫要不要读下去,值不值得推送。后来,当然是读完啦,主要是想起了两个事儿:

 

就在上个月吧,鼻子上长了个豆子大的脓包,几周了也不见它有变小的趋势,没办法就去看了皮肤科医生。问诊的是位男医生,医术不错,诊疗结束后特地嘱咐我:“平时少用洗面奶,尤其不要用泡沫洗面奶”。“恩?泡沫洁面乳是某宝上超级流行的啊,不用它怎么可能?”心里还没嘀咕完,嘴角就已蹦出来一个反问:“不用洗面奶?为什么?”  


知道医生是怎么回答的么?他说,“那你为什么要用泡沫洗面奶呢?”


我哑口无言。。。

 

这周书里写着这样一句话:“避免争论,是赢得争论的唯一途径”。当时,我在车上读到这句话,直戳内心,马上就联想起那次看诊的经历。


总结1:反问句往往是争论的开始,于是对方会自不觉地以另外一个反问句回复,而在整个对话过程中,你并不会获取想要的解答,比如“泡沫洗面奶不适宜洗脸的医学原理。”


还有一个事儿,发生在上上个月吧,我和某人天天开战,“XXXX”……“XXXX”……哎哟,那个你说一句我顶十句的场景频频上演。后来实在精疲力尽了,我就想了个法子:“要是不顶回去,不说话,会怎样呢?” 实际经历证明这个方法是有用的,但需要那刻控制住冲动的嘴巴


书里举了个例子,讲得是歌剧男高音和他妻子之间的“君子协议”,其意思就是说,“当一方情绪失控,大吵大吼时,另一方必须安静、耐心地聆听如果双方都不妥协,吵架就一发不可收拾,也谈不上沟通,留下的只有刺耳的噪音。”


总结2:预防情侣/夫妻间吵得不可开交的三步骤

(1)在两人心平气和的时候,提前立下双方协议/规矩

(2)双方都把协议放在心里,且努力培养耐心聆听的习惯

(3)吵架时必须要有一方妥协


书里还有几句不错的话,我也想写下来,作为本周【脑补系列】的补充:

  • “如果每个人都自私自利,做任何事都要回报,从不赞美任何人,谈何人生乐趣?”

  • “我赞美他,虽然他不能给我任何现实的回报,但在我记忆中留下了一段美妙的人生片段

  • “怎么做到真心实意地赞美他人?何时何地?答案是:随时,随地。”

  • “每一位在强大的外表后都有一颗渴望关怀和温暖,渴望真诚的赞美的心。”

 

有时候,有些话,看过了听过了,有些启发,再结合自己的生活经历,做个反思,倒也挺好。


想起来,这周朋友问我说,你喜欢喝纯牛奶还是XX混合牛奶?我不假思索就回答说,喜欢纯牛奶啊。恩……这周给人的感觉也是纯白纯白的,就像丝滑的牛奶一样,放佛可以柔软每一个突兀的棱角。此刻,我好想喝一杯白白的纯牛奶,暖一暖有些寒意的身子,然后钻被窝睡觉哈。(可惜,冰箱里已经没有牛奶了!!!)


越发喜欢大白毛衣,比如下面这件就很适合初冬时节的冷飕飕~既然是纯白纯白的一周,那本周的【搭配系列】就来个简单版本喽(PS:这件毛衣是Theory:一个简单地就像纯牛奶一样的品牌,我很喜欢它。)


本周【运动系列】

  • 周一早上FB30Min,晚上瑜伽90min;

  • 周二早上FB30Min,晚上Belly Dance90min;

  • 周三早上FB30Min

  • 周四早上FB30Min;

  • 周五早上FB30Min;

  • 周日睡到10点多起床,吃了个早饭休息一阵,于是中午才完成FB30Min晚上Belly Dance 60min+瑜伽60min


总结3:运动是要继续的,牛奶是要常备的。