一个不爱喝奶的小孩,和一个对奶有执念的妈妈

说说我们家那个不爱喝奶的小孩心妞，以及那个对奶有执念的心妈。

 

心妞小时候喝的德国爱他美奶粉，可乐妈妈推荐的品牌，果真是价廉物美，心妞小时候一度被叫做“小壮壮”。小朋友9个月开始厌奶，可是医生反复说小宝宝奶量对生长发育很重要，不能轻易断奶。没办法，每顿奶全家轮番上阵哄，天天几场硬仗。

 

撑到一岁半，我们开始给心妞尝试不同品牌的奶粉，娃都不爱喝。我们就索性直接就给心妞喝巴氏纯牛奶了。

 

顺便科普一下，宝宝开始添加辅食后，只要不是明确对牛奶蛋白过敏，8月龄可以开始尝试酸奶和奶酪。因为酸奶和奶酪中的乳糖已经被分解，牛奶蛋白也被部分水解。宝宝1岁以后就可以尝试鲜奶，巴氏奶和高温瞬时灭菌的常温奶都可以。二者营养成分差异不大，只是因为灭菌方式不同，巴氏奶里的维生素保留的会比常温奶多一点点，但是这个差异可以忽略不计。

 

所以，做到均衡饮食，宝宝1岁以后配方奶粉就不是非喝不可的必需品了。当然，那种喜欢配方奶粉味道的小朋友，愿意喝到4岁5岁也没什么不可以。只是心妈会觉得大人辛苦一点，不仅出门得带着奶粉奶瓶，还得找开水冲奶粉。喝普通牛奶的小朋友就轻松多了，随便买一盒奶搞定。

 

呃，说回不爱喝奶的心妞。

 

开始喝鲜牛奶后，心妞喝奶改善了很多。我们当时住北京，心妞喝的是北京的归原全脂有机鲜奶。喝之前我们通常会连盒子一起放在温水里稍微热一下。不过心妞1岁半去美国，冰箱直接拿出来的鲜奶她喝了也没关系，看来小朋友的肠胃并没有我们想的那么脆弱。

 

后来我们短暂住过厦门一段时间，心妞还挺接受韩国的一款牛奶，叫延世牛奶。一小瓶223毫升，量也合适。

 

心妞2岁半过后，为了省心，也不受巴氏奶储存条件的限制，心妞就索性全部喝常温纯牛奶了。我们一般会买进口的高温瞬时灭菌常温纯牛奶，买过比较多次的品牌主要有安佳Anchor、爱氏晨曦 Arla 、纽麦福Meadow Fresh、甘蒂牧场MUH。

 

再推荐一款不错的有机牛奶，美国好瑞诚Horizon。目前好像只能买到低脂原味纯牛奶和低脂香草口味和巧克力口味牛奶。在美国的很多星巴克，这款牛奶也都在卖。不过对于没有肥胖困扰的小朋友，心妈还是建议尽量喝全脂牛奶哦。

 

感兴趣的妈妈可以去网上搜索一下相关科普文章，这些文章详细区分了这些牛奶的不同。其实主要是含钙量和蛋白质含量的差异，其他营养成分差别都不太大。大家给小朋友选择一款放心的就可以了。

 

至于酸奶的选择原则就是看配料表，越短越好，最好是只有生牛乳、白砂糖和益生菌类。当然，没有添加白砂糖的酸奶更健康，但考虑到不加白砂糖的酸奶多半口味不太好，比如光明的如实酸奶，即使加上附赠的一小袋蜂蜜，小朋友也不太喜欢。

 

心妈还买过一些德国的常温酸奶，但心妞还是比较接受归原的那款有机全脂凝固性酸奶。现在归原可以外送上海，心妞终于可以继续喝这款酸奶了。

 

总之，虽然尝试过不少品牌的牛奶和酸奶，但是心妞依然没有成为一个爱喝奶的小朋友。她只是接受了牛奶就跟米饭一样，是生活必需品。可能也不想听妈妈唠叨，干脆老老实实每天喝一顿牛奶吧。

 

有的妈妈看到这里可能要吐槽心妈了，因为很多孩子光吃饭菜，不喝奶，他们好也长的很好啊，干嘛要坚持要求孩子喝奶？

 

嗯，心妈必须承认，这真的是因为我对牛奶有一点执念，而且我想省心呀。

 

因为牛奶对孩子来说，营养均衡，含钙量非常高，每天保证奶量后，小时候只需要补充维生素D帮助钙吸收就可以，不用操心孩子缺钙的问题。我也不想给孩子补充各种营养品，所以觉得奶喝够，饭吃饱，身体健康就大大省心了。

 

加上心妈自己孕期剧吐，孕中晚期都是一直在医院，几乎没有摄入什么营养，但是心妞生下来非常健康，心妈也没缺钙。我一直觉得这跟心妈是牛奶爱好者有关，我孕前和孕早期每天都是400毫升以上的牛奶摄入，感觉就是因为骨头里钙储备够了，才能够帮我撑过悲催的孕期。

 

哈哈，但这就是我们跟牛奶之间的故事啦。一个不爱喝奶的小孩，加一个对喝奶有执念的妈妈。

 

嗯，我们的小目标，认真陪娃长大！