不要觉得贵就是好的,聪明家长不会给孩子喝这种奶!

妈妈亲子中心 2018-11-05 09:02:30

乳制品作为宝宝最为重要的蛋白质及钙质营养来源,是辅食的重要组成部分。我们都知道,宝宝1岁以后可以每天适量进食一些酸奶了。可以说,酸奶是宝宝最早能尝到的除了母乳、配方奶以外的乳制品。 但现在很多妈妈对酸奶还一知半解,家长要知道,不一定需要买贵的,只有适合孩子的才是最好的。

在给孩子选择奶制品时,这几种一定要避免。

1.常温酸牛奶

不少妈妈疑惑,究竟什么是常温酸奶?常温酸奶和低温酸奶有什么不同?营养成分有差别吗?

超市里常见的常温酸奶如光明莫斯利安、伊利安慕希、蒙牛纯甄等是用巴氏杀菌法(也就是加热到63~85度)把酸奶中的乳酸菌都杀死,所以常温酸奶中是不含任何乳酸菌的,而且含糖量也非常高。所以小孩,老人,血糖高的人,以及体重超标的人不适合喝常温酸奶;想要调理肠道的人不适合喝,因为没有了乳酸菌,酸奶就失去了调理肠道的功能啦!

2.乳酸菌饮料

“活性乳酸菌饮料”和“乳味饮料”都不是酸奶,也没有酸奶的营养价值高。 “含有大量乳酸菌”这样的广告词,家长可不要被忽悠了,这种饮料其实就是水和其他添加剂的混合物

3.复原乳

复原乳又称“还原乳”或“还原奶”, 就是将孩子小时候食用的奶粉进行还原所形成的液体奶制品。因为经历过高温的处理,所以营养价值已经大打折扣,只是工艺复杂价格很高

4.儿童奶

儿童奶其实就是一种调制乳,价格贵的同时口味却也深受孩子喜欢,因为其中含有大量的添加剂,对于孩子的肾脏会产生一种负担。此外还有一些红枣牛奶,核桃牛奶等等,这些其实都属于调制乳,尽量不要给孩子喝。

5.高钙奶

高钙奶中所含有的钙并不是孩子身体所需的那种钙,高钙奶中所含的钙主要是碳酸钙,碳酸钙不管对于成年人还是孩子来讲,吸收率都还是很低的,所以说所达到的补钙效果基本可以忽略不计。

说来说去除了奶粉、纯牛奶之外适合孩子的只有冷藏酸奶了,那我们应该怎么给宝宝选酸奶呢,只有一个办法:看配料表!

看配料表是最省事的办法,配料表只有牛奶和各种乳酸菌(不同菌种的乳酸菌)的酸奶,就是棒棒的无添加酸奶!

当然,加了糖和一点点浓缩蛋白也没有什么问题。