上面说的是成年人，特别是阳虚体质的人，不适合经常喝牛奶，偶尔喝喝就好。虽然孩子适合喝牛奶，但并不是非喝不可。
【医学博士董洪涛观点】
从中医的角度来看，牛奶是阴寒性食物。阳化气，阴成形。阴寒性的东西容易导致气血流行不畅，促进形成有形的包块。人要有生命力，就要多吃阳性的食物。
如真想喝奶，我建议还是喝豆浆。豆浆既有牛奶一样的营养，又不伤人体阳气，而且，不会导致各种疾病的发生。因为豆类是阳性食物，黄豆可以把上浮的相火收到肾里面去。
3、孩子三岁以后，如果他晚上睡觉不安宁，脾胃消化能力差、易积食，就不要睡前喝牛奶了，因为牛奶是阴寒的，需要很多的能量是消化。睡前不喝牛奶，可以减轻脾胃负担，让身体好好休息。
4、两三岁以上的孩子，早餐吃性味平和的米粥，比性味偏寒的阴性牛奶更滋养孩子。
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