1岁以后喝什么奶?市面上那么多牛奶,怎么选?

咏美国际母婴 2018-10-28 16:19:48

很多爸妈都知道:

宝宝6个月以前,母乳是最好的食物。

因为各种原因不能母乳喂养的宝宝,在1岁以前,也建议喝配方奶,而不是牛奶。

 

但如果问,宝宝多大可以喝牛奶?1岁、2岁、3岁…,或许大家的回答都不一样。

来看看权威机构和专家们的说法,答案你可能想不到。


美国儿科学会:宝宝满1岁后,就可以喝牛奶!


宝宝满1岁后,可以喝纯牛奶或者脂肪含量只有2%的低脂奶,但必须同时保证摄取均衡的辅食(谷物、蔬菜、水果和肉类)。

每天牛奶饮用量不能超过946毫升。超量会让孩子摄入过多的热量,可能影响他对其他食物的胃口。


医生:鲜奶,在营养基础上,还有更多活性作用


其实当妈妈断奶以后,我们的孩子,可能会接受其他奶制品,其中包括鲜奶或者是配方粉,或者是其他来源的一些东西。


大家要知道1岁以后的孩子,百分之百可以接受鲜奶,除非他本身对牛奶过敏,那为什么我们很多家长没有给孩子提供鲜奶,可能更多的不是考虑鲜奶这个概念,可能考虑的是,我们能不能得到我们自己认为比较安全的鲜奶。


因为我们可能心理方面,不能接受目前我们能够得到的鲜奶给孩子服用,所以才会选择了配方粉。


给家长一个建议,如果你相信你能得到的鲜奶,1岁后对那些没有牛奶过敏的孩子,就可以逐渐接受鲜奶,如果说你过不了自己心理这个关,也没有必要强迫,因为心理会有很大的负担,我们就建议继续喝配方粉。


但是到了3岁左右,怎么也可以喝鲜奶了,就应该换成鲜奶了,这样对他的生长发育,能够很好的保证。

有人说,那我坚持吃配方粉是不是有害,也不能说是有害,因为配方粉是营养品,不是药物,不可能说吃了多少年就会出现害处,只是鲜奶中会有很多活性的东西,会对孩子的发育有一个营养以外的活性作用


而配方粉可能仅仅是营养作用,有人说配方粉的营养更全面,但加了很好的辅食以后,营养也会很全面,所以我就希望在营养全面基础上,有更多活性作用,对孩子胃肠等等发育都会有帮助。


为了使孩子能够顺利接受鲜奶,实际上家长们也可以逐渐来探寻,比如说我们可以先给孩子喝点酸奶,吃点奶酪等等,逐渐引导孩子能够接受鲜奶,而且随着孩子长大以后,原先是纯母乳喂养的孩子,可能有不接受奶瓶的现象,我们可以通过拿杯子,不管是吸管杯还是 鸭嘴杯还是一般的杯子,这样的方式来给孩子,提供鲜奶等等的奶制品,这样的话,孩子接受度也会好,就没有必要非要再回到奶瓶喂养这个方式。


只要能够接受了,孩子长得好了,具体什么方式,并不重要,家长没有必要,非要回到奶瓶喂养,不会引起孩子的一种逆反心理,就顺顺利利的逐渐在长大了。


     那么,问题又来了,市面上那么多牛奶,怎么选?


排除了含乳饮料外(饮料永远是饮料,不能和牛奶相提并论!),各种牛奶的推荐度排名如下。

 

1.巴氏鲜奶

采用较低的温度灭菌得到,最大限度地保留了牛奶的营养和风味。又因为牛奶中还留有小部分有益菌,所以需要低温保存,保质期短,只有一周左右。

 

2.常温纯牛奶

超高温消毒奶,营养会有轻微损伤,因为牛奶中的所有细菌都被杀灭,所以不需要冷藏,保质期比较长。

 

3.生鲜奶

虽然新鲜,但是没有经过任何消毒处理,风险比较大,如果要给宝宝喝的话,一定要先煮沸消毒

 

4.复原乳

复原乳就是用奶粉勾兑还原而成的牛奶,要经过两次超高温处理,先从原奶生产成奶粉,然后又从奶粉还原成奶,损失的营养成分比较多,不过,蛋白质和脂肪等营养成分还是基本保留下来了。

 

5.调制乳

调制乳,是以不低于80%的生牛(羊)乳或复原乳为主要原料,添加某些营养素或其他风味物质添加剂,制成的奶,奶含量要低于纯牛奶。

 

至于添加的营养素是否适合你,是否有意义,那要看具体情况。比如,有些可能是加强钙,那差别就不大,因为牛奶里的钙已经不少了。

 

唠嗑了这么多,大家买牛奶的时候,仔细看一下配料表和说明,想必也就心中有数了!


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