宝宝多大可以喝牛奶?

完达山乳业 2018-05-15 07:46:50

杉杉妈最近接到很多宝妈反馈

说不知道宝宝多大可以喝牛奶?

究竟宝宝怎么喝牛奶才健康呢?

今天杉杉妈就为大家解答



牛奶的营养剖析

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,人称“白色血液”,是最理想的天然食品,它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。牛奶中的矿物质种类非常丰富,钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。每100克牛奶含水分87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克,维生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C1毫克。可供热量69千卡。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。

多大的宝宝可以喝牛奶?


3岁以上的宝贝可以让他慢慢适应牛奶,前提是宝贝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始,再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝贝适应后,就可以定期给他吃牛奶和奶制品了,一天大约300~350克。




宝宝喝牛奶过敏怎么办? 


出现牛奶过敏症的宝宝,可采用脱敏疗法,其方法是:发现宝宝有过敏症状,先停用原食品2周,改用代乳品,比如奶糕粉类、米粉类或羊奶等。2周后用鲜牛奶试喂宝宝1次,试用量在10毫升(约2汤匙)左右,如果略有反应,只要不会影响宝宝身体健康,可间隔3天再喂鲜牛奶15毫升。依此类推,每隔3天增加5~10毫升。随着牛奶量的增加,宝宝过敏症状不加重且逐渐减轻,则可在增加奶量的同时缩短喂奶的间隔时间,直到恢复正常喂奶。这种方法可让宝宝逐渐适应牛奶饮品,且不会造成营养失衡。此方法适合大部分牛奶过敏的宝宝。杉杉妈小提示:以上方法仅供参考,如症状明显,或没有缓解,建议及时就医~



宝宝喝牛奶腹胀怎么办?


多数胃口好的婴儿吃奶多,生长发育较快,鲜奶所含的矿物质比母乳高3倍,不易被婴儿吸收利用,容易造成腹胀。这种腹胀称为生理性腹胀。具体表现为:宝宝腹部柔软,腹部的高度与胸部相平,大便正常,舌苔薄净,偶有口角溢奶,宝宝无不适感,睡眠正常。对这样的腹胀,妈妈不必焦虑。妈妈也可以经常用手掌顺时针按摩婴儿脐部,每次5~10分钟,剌激肠的蠕动,有利于减少婴儿腹胀和改善排便不畅。



宝宝什么时候可以喝酸奶?


酸奶的原料就是牛奶,牛奶消毒后加入有益的乳酸菌,再经发酵作用而制成发酵的乳制品,这就是酸奶,经过这样的加工后,不仅促使人体对牛奶中的营养成分的消化吸收大大增加,而且具有很好的保健功能。

在三岁之后,通常情况下宝宝就可以喝酸奶了,酸奶不仅具备了牛奶的原有优点,而且酸奶在制造过程中将牛奶中的蛋白质和乳糖分解,使人体更加容易吸收。酸奶还能促进消化,抑制肠道内腐败菌的繁殖。值得注意是,乳酸菌会生成抗生素,能够抑制很多细菌,但同时也破坏了人体内部有益的细菌,过量的酸奶也会对肠胃造成一定的损失,所以家长还需特别注意,不要过量。




想必宝妈们现在心中有数了

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