课程笔记
以下内容是11月11日晚，常贝妈妈学院微信直播课程笔记，编辑时有删减。
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大家好，我是高兴妈妈，很高兴又跟大家见面了，今天我们课程的主题是：如何避免宝宝因误食乳制品而生病，谢谢大家。
现在多数儿童的一些疾病都跟平时的饮食有关，大多数是吃错食物，吃的太过。家长们都认为肉、蛋、奶、水果等对孩子来说是必不可少的，让孩子大量的摄入，其实这些很多都是孩子的生病的原因。
儿童相当于初生的太阳，中医称之为少阳，此时阳气是处于生长阶段，最忌讳的就是阴寒之物。水果呢，基本都是寒凉的食物。以后我们还会讲到有关水果的问题，今天就不多讲了，今天我来讲下乳制品误食容易导致的疾病都有哪些。
现在小孩常吃的奶有三类：鲜奶、奶粉和酸奶。
牛奶+羊奶
在鲜奶当中，我们最常见到的是鲜牛奶和鲜羊奶。对于牛奶和羊奶该如何选择呢？一般羊奶的分子结构小，很容易被吸收，但是羊奶叶酸和维生素b的含量比较低，如果单一而长期饮用可能会造成贫血。但是如果孩子已经添加了辅食，而且摄入营养也很丰富的话，选择羊奶是比较好的。我作为幼儿园的保健医师，我给幼儿园推荐的就是羊奶。
鲜牛奶蛋白质和矿物质的含量比较高，但是鲜牛奶的分子结构大，不容易被孩子吸收，所以有的孩子在喝鲜牛奶时容易产生腹泻。中医认为，奶属寒凉之物。有人可能会问了，既然是寒凉之物，为什么有的人喝牛奶能补身体，甚至说有的人大量喝多了还会上火。
大家可能普遍的认为只有热性的食物才会引起上火，其实不然，也不是所有性寒的食物都能清热。我们就用人参来举例吧，中医认为人参是性微寒的，但是吃了之后呢，我们也会上火，从来没有听说过吃人参能清热的吧！其实牛奶也是一样，属于滋补的食物，吃多了人体消耗不掉就会变成湿痰。只要我们身体有湿就会很容易产生热，这就是为什么喝了奶会上火的原因。
那大家又会问牛奶这么不好，我们还要不要给孩子喝牛奶。其实对于小孩来讲，少量的喝鲜牛奶或者鲜羊奶，是没有错的。奶制品本身没有坏处，当然可以喝，只是要看对于哪些孩子。比如说阴虚内热的孩子可以喝，但不建议每天都喝，也不建议喝的太多。如果是体质比较偏寒的孩子就没有必要喝牛奶了，如果真的很想喝的话，可以用姜和奶搭配着喝，中和一下。
奶粉
奶粉本身就带有一种火气性质，性质偏温。因为奶粉在制作过程中经过高温去除了奶里面的所有水分，使之变成那种颗粒状，把奶粉阴寒属性的物质给去掉了，反而增加了一种温性。
这样就有点类似于中药的炮制过程，本来中药属于寒凉之物，在炮制以后就变成了温性的物质。大部分的奶粉，都是偏温性的，而牛奶是偏寒凉的。经常以奶粉为主的小孩普遍火气都比较大，而且孩子容易上火，大便又干又臭，甚至会有便秘。
所以，内热很重的孩子就不建议喝奶粉，最好就是喝母乳。等孩子断奶后就更没有必要喝奶粉了，通常的五谷杂粮和蔬菜已经能够保证孩子的营养，况且我们还会给孩子添加肉、蛋、奶等营养食物。所以说不是所有孩子都不能喝奶或者奶粉，这个要根据孩子的体质。如果孩子体质很好，脾胃功能很强，就可以适当喝点。
酸奶
酸奶，对于小孩来说可以称得上是损伤脾胃的头号杀手。但是现在所有的育儿书，包括营养书上都在宣传这个酸奶的营养如何的全面，含有各种消化酶、益生菌等，诸如此类的这种夸张的广告特别特别的多。实质上酸奶当中富含的乳酸，它的腐蚀性特别强，对孩子的脾胃伤害非常大。小孩的脾胃都比较稚嫩，还没有发育完全，所以容易被乳酸腐蚀。讲课之前我特意用PH试纸做了一个测试，酸奶PH值已经达到了6，甚至5点多（PH试纸显示数值7为中性，小于7为酸性，大于7为碱性）。所以说酸奶很不适合一岁以下宝宝喝，大一点的孩子还好一点。
婴儿的胃肠道黏膜非常的娇嫩，酸奶里面的乳酸杆菌是偏酸性的，会刺激未发育成熟的胃肠道黏膜。我们的胃酸在胃肠道里刚好够用，如果额外加入乳酸，胃肠黏膜就会受不了，对孩子的肠道造成的影响就比较大。
大家都知道，我们肠道当中有很多的杆菌，这也是我们肠道少生病的原因。因为肠道杆菌可以刺激我们的肠道分泌一种类似天然的抗生素的物质，可以杀灭肠道中的有害菌。如果一味地加入这些乳酸菌，它在能抑制和消灭病原体和微生物的同时，也破坏了人体自身的防御系统。
另外，酸奶对孩子的牙齿腐蚀性特别强，有的孩子喝多了酸奶，龋齿就特别的多，这也是我在幼儿园里面发现的一个现象。
酸奶喝多了还会克制我们脾胃的消化功能。另外，我们平时都是把酸奶放置在冰箱中储存，有的孩子拿出来就直接喝了，这样寒冷的酸奶对孩子脾胃伤害是非常大的。这个酸性的物质进入淋巴结以后，很难排除，长期喝酸奶的幼儿还容易患肠系膜淋巴结炎。
症状就是腹痛，B超显示淋巴结肿大，影响了小孩的营养吸收。通过我这几年在小儿推拿给小孩看病的过程中发现，很多肠系膜淋巴结腺体肿大的孩子，有80%以上都有长期食用酸奶和水果的习惯。
现在，饿肚子的孩子很少，大部分都是营养过剩，需要消化的东西很多。人体本身是需要用气血来消耗这些东西的，所以有些孩子吃了很多，但是他们还是有虚症，这也是出现慢性病的原因，也是出现鼻炎、肠系膜淋巴结肿大的原因，而且动不动就容易犯肺炎。
目前很多孩子都是上热下寒，因为妈妈错误的观念给了孩子一个错误的饮食，慢慢的，孩子就形成了上热下寒的体质，如果在治疗的过程中使用寒性、凉性的药物，就会导致孩子上热下寒症状的加重，体质就会越来越差。
之前我收了一个睾丸积液的孩子，去看医生要求去做手术，家长比较担心就问到我需不需要做手术，我说不需要，家长说这么严重不需要做手术吗？我说手术只能治标不治本，你能保证这次治好了下次不犯吗？但是这个家长左右摇摆，去了很多家医院，都是要求做手术。然后我让她问西医大夫这个情况还能给孩子多久的时间，教授告诉她一个月，然后我通过一个月的推拿治疗给孩子免去了一场手术。
希望大家可以引以为戒。我再重申一下，酸奶不要给孩子吃，只有坏处没有好处，唯一能让孩子得到的是口感，酸奶里含有很多的糖，吃的太多还会让孩子对这样的口感的敏感度降低。
第二，牛奶可以给有内热的孩子喝，比如没有舌苔，舌内测比较红的孩子可以喝。但是不建议晚上睡觉前喝，可以下午喝，一次性不要超过100毫升，同时不建议天天喝，隔一天喝一次就可以了，喝牛奶的时候尽量不要让孩子吃鱼肉蛋奶，过多的蛋白质孩子化解不了的。
第三，奶粉可给出生就比较阳虚的孩子喝，添加辅食后，就吃五谷杂粮和蔬菜。
今天我的课就讲到这里了，大家有什么问题可以填写一份问诊单来问我，再见！
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