早餐是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分，所以早餐的营养搭配十分关键。很多父母认为主食没什么营养，少吃一点没关系，肉、鱼虽然富有营养。但儿童的消化吸收功能较差，偏爱肉食，容易使孩子形成疳积之症，最终导致身体素质下降。所以，肉食一定要适量。大量摄入果汁，可导致儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。建议妈妈不要给6个月以下的婴儿饮用果汁。想要摄入水果的营养成分，直接吃水果要比喝果汁好，待宝宝有足够的咀嚼能力后，就让宝宝多吃水果吧。
人的口腔中，正常存在着很多病毒和细菌，病菌通过咀嚼后进入宝宝体内，再加上宝宝免疫功能低下，则有可能引起疾病的发生，如呕吐、肝炎和结核病等，给小儿造成严重危害。确实需要时可用绞碎机把食物做成糊状喂给宝宝。很多专家倡导成人多喝鲜牛奶，妈妈们照搬给宝宝套用，奶不够时不给宝宝泡奶粉，而给宝宝喝鲜牛奶。其实对于婴儿来说，鲜牛奶中含有太多的蛋白质和磷，而含铁、叶酸太少，很容易出现胃肠不消化和缺铁、缺叶酸，导致宝宝腹泻、体重增长缓慢，有时还有可能出现腹痛。而好的婴幼儿奶粉，从宝宝体质特点出发，更容易被婴儿消化和吸收。一些妈妈们把鸡蛋作为宝宝的主食，认为吃得越多越好，这是非常不科学的。婴幼儿消化系统发育不完善，各种消化酶分泌较少，过多地吃鸡蛋会增加宝宝胃肠负担，引起消化不良而出现呕吐、腹泻。另外，过多的蛋白质可使体内氮增多，加重肾脏负担。因此，建议：1岁以内的婴儿最好只吃蛋黄，而且每天不超过1个。年龄稍大些的宝宝才可以食全蛋，但也不能吃得太多，每天吃1个即可。（尽量不要给宝宝吃煎蛋或生鸡蛋。）
任何药物及保健品都有针对性，不是所有的孩子都适用。
宝宝消化不良
1、症状：肚胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等。同时孩子也会出现呕吐、排便异常的现象；肠胃不适更会引起宝宝睡眠异常，经常翻身等。2、危害：宝宝长期处于肠胃不良的状态会导致身体虚弱、营养物质跟不上机体的需求，容易感冒、注意力不集中。严重可能会影响孩子的体态特征及智力水平。
饮食过快、过量、不规律，还有过于偏爱甜食、辛辣、油炸、生硬等刺激性食物，或是吃饭的同时喝了过量的汤水，吃的东西太杂，都是不利于消化的。体内温度变化，影响了体内某些酶的正常工作；晚上睡觉被子没盖好等原因导致宝宝肚子受凉；对于抗生素没有节制的使用，都会导致宝宝消化不良。①喂食不要单一，切不可一直喂养同一种食物。此外均衡营养可以避免偏食问题，最好有荤有素，尽量避免刺激性食物；②宝宝不想吃饭时不要强迫，不吃饭就证明他不饿，这时候逼宝宝进食易造成食物在体内堆积，可以缓缓，等到宝宝有食欲的时候再进食；③进食氛围要轻松；
⑤为避免孩子消化机体功能的减弱，对于抗生素的用量要有所控制；⑥睡觉的时候要注意盖好被子，以免宝宝肚子着凉引起消化不良；⑦在给宝宝喂食之前一定要将手清洗干净。此外宝宝不宜吃过量蔬菜。