【超市晒价】比一比杨浦区各超市鲜牛奶的价格

上海杨浦 2019-11-07 15:14:52

大家每天喝的牛奶的价格怎么样?

每个超市的价格也有所不同哦!

一起来看看杨浦区内各大超市的牛奶价格~~



杨浦超市鲜牛奶价格信息专项公布

采价时间:2015年8月13日上午10时

单位:元



说明:

1、 上述商品价格为市场调节价,由各经营门店提供,反映相应门店当日价格水平;返券、赠品、积点等不列入公布价格。

2 、绿色标示为该商品在上述门店的最低价格。


信息供稿| 区发改委(物价局)




那么牛奶什么时候喝最好呢?牛奶在我们的日常饮食中起着补钙等作用,但是如果没有找准喝牛奶的时间也许就会使牛奶的营养成分减半,或引起上火。今天,就和小编一起来看看日常喝牛奶都有哪些讲究吧!




牛奶什么时候喝最好

  

据专家介绍,一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”:早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%,早餐时喝一杯牛奶,再配合鸡蛋或面包,就可以提供充足的营养;下午4时左右,在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠,在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。

  

在喝牛奶前后的1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦和橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。


喝牛奶的讲究

  

不要喝生奶,喝鲜奶要高温加热,以防病从口入。有人习惯空腹喝牛奶,这不科学。因为空腹吃东西肠蠕动很快,而且,这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来不及消化、吸收,就排到大肠,无形中造成浪费。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。

  

牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,当牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

  

有人喜用牛奶代替白开水服药,其实,牛奶明显影响人体对药物的吸收,牛奶易在药物表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。在服药前后1小时也不要喝奶。

  

不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。