盛情款待=损伤

河北康稼园植保科技有限公司 2019-06-16 14:32:15

盛情款待=损伤!

“来,喝一杯!”

“喝完这一杯,再来三杯……”

 

在中国人的酒桌文明里,干杯=热情好客。饭桌上劝酒,原意是想让客人吃好喝好,尽兴而归!

 

可是,你知道吗?你认为的盛情款待,其实是在给他人带来损伤!

 

过量劝酒的“四宗罪”

 

榜首宗罪:影响胃黏膜

很多喝酒首先会让胃遭殃。酗酒者第二天天醒来,往往是胃最早感到不舒服,这是由于酒精会对胃黏膜发作影响。长时间喝酒,高浓度的酒精在胃内逗留,易致糜烂性胃炎和消化道出血。严重者会导致胃穿孔,更有甚者会.......

第二宗罪:损伤肝脏

酒精进入人体后需求通过肝脏代谢掉,所以,过量的酒精会直接危害肝脏健康。长时间过量喝酒,患上酒精性肝病的危险会明显增加;短时间内狂饮或短期内(3天以上)接连每天很多酗酒,可引起急性酒精性肝炎,乃至呈现急性酒精中毒,然后导致死亡。

第三宗罪:影响血压

喝酒后,机体代谢增强,呈现心跳加快、血管缩短等现象,假如一起伴有睡觉质量差、歇息欠好等情况时,可使血压升高。假如是高血压患者,喝酒后发作心脑血管意外的机率也会增加。

第四宗罪:加重消极情绪

不管是高兴地畅饮,仍是 “借酒消愁”,都是不可取的!酒精并不会协助减轻或消除愁绪,反而会增强本身的消极情绪。

每日安全喝酒量

男人每日喝酒最好不超越20~30克酒精;女士最好不超越10~15克酒精。以啤酒为例,酒精含量一般在3%左右,那么一瓶500毫升的啤酒含酒精量为15毫升,换算成质量大致为12克左右。所以,男人每日喝酒最多不超越3瓶啤酒,女士每日1瓶左右为宜。

  为了健康,下次喝酒前无妨核算一下酒精含量。


健康喝酒的五点小主张

1酒前别吃太饱

喝酒前,吃饭吃五至七分饱,忌很多喝水,避免后面喝酒肚子太胀引起胃肠道担负过重。

2切忌空腹喝酒

空腹喝酒,酒精吸收更快,人更简单喝醉。喝酒前可适当喝点牛奶,最好是含糖的纯牛奶,可维护胃黏膜,减轻酒精对胃的直接影响作用。蛋白质能够在体内合成人体需求的酶,促进酒精分化。或许先吃点含油脂的食物,如肥肉、蹄膀等,脂肪不易消化可维护胃部,避免酒精过快被吸收。

3喝酒时浅酌量饮

“一口闷”式的喝酒分外伤身,会在短时间内加重脏器接受酒精的担负。所以,喝酒宜“浅酌量饮”。

4酒后别喝浓茶

浓茶中的茶碱可使血管缩短,血压上升,加重头疼。能够喝点清淡的鱼汤或许吃些生果,弥补氨基酸和维生素,对喝酒引起的头疼、头晕有必定改进作用。

 5喝大了来点葛根

对爱喝酒的人来说,就算酒量再好,也不免伤肝。喝多了能够煮点葛根水。