大家好，我是凉凉妈妈
这篇文章，不是奶粉广告。
我的女儿凉凉快两岁的时候，我就给她断掉奶粉，喝鲜牛奶了。现在已经快两岁半了，前几天我带她去体检，大体情况还好，就是身高增长有点落后，还有指甲很薄很容易劈。
医生认为有一点缺钙的迹象，又听说宝宝早就不喝配方奶了。医生告诉我：配方奶比鲜牛奶更能满足小龄宝宝生长发育的需求。
强烈建议：配方奶至少喝到3岁！
有条件的话，喝到4岁更好
太早喝鲜牛奶
宝宝营养跟不上
我当时给凉凉停奶粉的原因，一个是我嫌麻烦，总得烧水冲，去哪还都得带着，另一个就是觉得宝宝大了，不用喝奶粉了，就直接换成了鲜牛奶。
但事实上……
比起奶粉，鲜牛奶少了太多营养成分
我之前跟很多妈妈一样，觉得宝宝一岁半以后，各种能力已经趋近于成人了，不需要太多额外关注TA的饮食，很多要求都放松了。
其实三岁之前，都是宝宝身高、体重、大脑以及各种能力发展的黄金期。这段时间，营养必须得跟上！
这个表很小，看不太清楚。但你会明显看出来，奶粉比鲜牛奶富含的营养更多，比如奶粉中特别添加的钙、VA、VD、DHA、ARA等，对宝宝大脑、身体发育非常有好处。
太早喝鲜牛奶
危害居然这么多
小宝宝成长发育需要优质的蛋白质，但并不是越多越好。牛奶最大的缺点就是蛋白含量过高，几乎是母乳的2倍，加重宝宝的肾脏负担。
而且，牛奶中磷的含量也很高，不利于宝宝对钙、铁的吸收，如果小宝宝长期饮用鲜牛奶，很可能会导致宝宝缺钙或缺铁性贫血。牛奶中的脂肪大多是饱和脂肪酸，特别容易引起大便干燥。
虽然宝宝一岁之后就可以开始喝鲜牛奶了。但是医生说，宝宝肾脏功能到大概两岁的时候，才发展到成人水平，而且还有个体差异。所以，给宝宝添加鲜牛奶，建议还是要再往后推迟一些。
喝奶是一辈子的事
《中国居民膳食指南》明确说明，建议成人每天摄入奶及奶制品300ml左右。也就是说，无论多大年龄，所有人每天都需要喝奶！
也就是说，宝宝如果喜欢喝奶粉，可以一直喝下去，不需要特意断奶粉。就算三四岁之后，断了奶粉，也要坚持喝鲜牛奶，喝一辈子！
这时，一定有坚持母乳的妈妈会问，母乳好还是配方奶好？当然是母乳！但一般母乳最长也就坚持到两岁，所以就算是断了母乳后的宝宝，除了辅食，也需要继续喝配方奶到三四岁。
喝配方奶的注意事项
1
一岁以后，配方奶不能代替主食
我们建议喝配方奶最少喝到3岁，并不是说让宝宝和小时候一样一天喝五六次，当主要能量来源。从宝宝1岁开始，辅食就已经是TA的主要食物，奶就是辅助食物，只有补充营养的作用了。
具体每天应该喝多少奶，妈妈可以参考下表
6个月-3岁每个月龄该喝多少奶？
| 月龄段 | 每天所需奶量（母乳+配方奶） |
| 6-9个月 | 不低于800ML/天 |
| 10-12个月 | 600-800ML/天 |
1-3岁 | 500ML/天 |
2
需要选择合适的喝奶容器
虽然我们建议宝宝喝奶要喝到3岁，但容器绝不能一直是奶瓶！宝宝6个月开始就要开始训练用学饮杯喝水了，一岁以后就需要完全脱离奶瓶！否则很容易出现地包天、龅牙、龋齿……
给宝宝挑选合适的喝奶容器，可以参照下图
还有妈妈听说羊奶更有营养，就给宝宝喝羊奶。其实这种认识是不对的。对于宝宝来说，无论是牛奶还是羊奶，都是其他哺乳类动物的奶，营养价值上并没有很大的差异，最好也等宝宝3岁以后再喝。
明天就是周末啦！
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