宝宝喝的牛奶真不真,看这个数字就知道了!

科学家庭育儿 2018-12-05 16:27:41

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天天喝,有营养、长身体,但它真适合你家娃吗?

- 科学家庭育儿    2017. 6. 24-


喝牛奶,有营养,长身体!这几乎是每个人对牛奶的印象!


于是,有宝宝逛超市时,那可少不了买牛奶,各式各样的来一包,然后看着宝宝一杯一杯地喝掉,心里那个开心呀,仿佛宝宝明天就可以长高一样!


不得不说牛奶确实是个好东西,可是宝宝真得能喝牛奶吗?你买的牛奶真的达标吗?牛奶不达标和白开水有啥区别?


所以,在买牛奶前,先看懂这2个关乎宝宝健康的问题吧!


早教好歌曲 快和宝宝一起听吧~

☝☝☝戳左边的绿色按钮就可以听啦


1
  宝宝能不能喝?


  • 1岁以下的宝宝不能喝


牛奶中的盐分高于母乳和配方奶粉,会增加宝宝肾脏负担。


牛奶中矿物质含量比母乳高,但吸收率远远低于母乳,不利于宝宝发育。


母乳中的蛋白是乳蛋白,而牛奶中的蛋白大部分是酪蛋白,在小宝宝胃里易结成硬块,不易消化。


牛奶中乳糖含量低,不能满足婴儿生长发育所需的热量。


1岁以下的宝宝,长期用牛奶代替母乳,容易造成婴儿营养不良、佝偻病等症状。



  • 对牛奶过敏的宝宝不能喝


对牛奶过敏有两种情况:乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏。


不管哪一种,都会引起宝宝腹泻。但是,乳糖不耐受的宝宝可以喝酸奶。


PS:在公号对话框回复“酸奶”即可查看酸奶再好,这3类宝宝也要把嘴巴看紧咯!


发现牛奶过敏就应该成深度/氨基酸配方,至少坚持3个月用深度/氨基酸,才可尝试部分水解。操之过急,前功尽弃。


只要进食足量,就能保证婴儿正常生长发育所需的营养,这个无需质疑。


决不能频繁尝试不同品牌的普通配方粉。


羊奶与牛奶的交叉过敏率大92%,牛奶过敏的宝宝用羊奶治疗,不是明智的选择。

2
  你选的牛奶真适合宝宝吗?


给宝宝买东西,就怕买了没啥用。吃的更是加倍小心,那天天喝的牛奶,营养真的那么丰富吗?


  • 看配料


不管是纯牛奶还是调制乳,其原料都是鲜牛乳


  • 看蛋白质含量


喝牛奶主要是为了里面的钙和蛋白质!


国家对于牛奶中蛋白质含量的最低标准:

纯奶蛋白质含量≥2.9克/100ml;调制乳≥2.3克/100ml。


蛋白质含量低于2.3克就是饮料了。



  • 看碳水化合物


牛奶里的碳水化合物主要是糖类/乳糖,其甜度仅为蔗糖的1/6,含量在5%左右


乳糖含量越高,味道越甜。


  • 选全脂or低脂?


3岁以下的宝宝:对脂肪需求量比较高,建议选择全脂牛奶。


3岁以上的宝宝:如没有肥胖问题,全脂牛奶和低脂牛奶都可以。


宝宝胖瘦判断公式:

1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)


7个月-1岁体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)


2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8其中多以8为准)


  • 选巴氏or常温?


牛奶产品主要分两大类:


用巴氏杀菌工艺在75°-85°下杀菌15秒后产出的巴氏奶,也就是我们常说的鲜奶,必须冷藏储存,并且保质期在4-7天。


通过高温(135°-150°)消毒4-15秒后产出的常温奶,可以长时间常温保存。


两种牛奶的营养价值没有差别,只是灭菌方式不同而已,在选择时不用那么纠结,看个人喜好选择即可。


小提示:

不喝牛初乳;

不用牛奶喂药;

不把牛奶和奶粉、果汁、米粉混在一起喝。

没必要选择儿童牛奶,普通牛奶就可以喔。



让牛坐到凳子上

某人在牛奶场找到一份工作。老板给他一只桶和一个凳去挤奶,他快乐地领命而去。


下班时,老板见他被溅了满身的牛奶,凳子的腿也断了,问他怎么回事。他哭丧着脸答道:“挤奶倒不难,难的是让牛坐到凳子上去。”




-END-

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风雨过后又热起来了

我所期待的夏天,是这个样子滴,

枯藤老树昏鸦,空调WiFi西瓜。

葛优同款沙发、夕阳西下,我就搁那一趴!