关于牛奶的选择,你一定要知道真相!

广东经视第一剧场 2018-08-09 11:21:31


牛奶

喝牛奶的目的是什么?当然是想要从中补充营养咯,但是这几种牛奶就不要给小孩喝了,不仅没营养还浪费钱!

1


高钙奶


在超市购物时,往往会被“高钙奶”吸引,认为高钙奶更容易补充钙质。高钙奶中的钙是人为添加进去的碳酸钙,人体吸收率低,补钙效果与普通效果差别并不大。

2


乳饮料


很多人会把“乳饮料”和“牛奶”的概念搞混淆。细心的家长认真看配料表不难发现,这类饮品大多是以水为主,再加入少量乳制品,营养价值并不高。

3


早餐奶


这类奶虽然比乳饮料好一点,但是营养也不及纯牛奶和一般的鲜奶。虽说味道比较好但由于是和麦芽粉、白砂糖以及果蔬制成,牛奶被稀释,降低了牛奶的蛋白质含量。

上面这几种牛奶,你给孩子买过其中的几种?记得以后要谨慎选择牛奶~


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